私は○○だからダメなんだ。
私の子育てがダメだったから子どもはこうなったんだ。
私の妻としての過ごし方がダメだから夫は浮気したんだ。
とか、いう人は大体ショック状態にいると思います。
ショック状態というか、起こってる出来事や
現実に、非常に怯えているんだと思う。
思考や考え方のせいでこの状態になってるのか！？
などと、また深く考えてしまいそうですが、
実はこれ、たまたま最近嫌な事続いたなーくらいの感じなはず。
それをショック状態になってしまったために、怯えてしまう。
ショック状態の時は、アドバイスを求めるくせに受け入れられない。
自分は、アドバイスを求めてると言いますが、
ショック状態にあるのでその言葉をそのまま受け止めてはダメ。
ショック状態にいるときは
ショック状態にいるときは、
大量の自己肯定感で包んであげることが大事
✨あなたはそれでいい
✨あなたはこれでいい
✨そのままでいいんだよ
✨大丈夫だよ
✨怖かったね
✨助けてもらいたかったんだね
と、ショック状態の人が周りにいたり、自分がなってしまった時は、
まずは自己肯定感で包み込んであげよう！！
そうすると、一旦落ち着ける。
そして初めてアドバイスが自分に入ってきて動けるようになる。
どんな状態・状況になろうとも
そこにいてはダメな人や、そのままの自分でいてはいけない人など
一人もいない！！！
自分が落ち着いてるか見極める方法
自分が落ち着いているのか、そうではないのかを見極める方法は
過去の自分の失敗を認めて、それを許せているかどうか？
ショック状態の人が、一番キライな言葉は
自分のせい、自分が悪い、自分の責任など
つまり今まで失敗してきたけど、それも含めて自分だよね
って笑えるかどうかじゃね！？
自分のしたことをいつまでもウチへ向けて考え込んでるうちは
まだ、ショック状態。
失敗しちゃった自分も、受け入れられてる時が落ち着いてる時。
弱者を認めると
自分を弱者だと見た目た弱者は、大抵の人は幸せそう、
なぜなら、もう無駄に頑張る必要がないとわかっているから。
そして、自分を弱者だと認めて
強者のふりをやめるとさらに
あれ！？人生って弱者でも大丈夫なんじゃね！？
と、思える出来事にたくさん出会う
そもそも、弱者になってしまったのは
本人にこれっぽっちも責任はない。
自分を弱者と認めて過去を清算した後は
強者と同様に、自由とか責任・お金
夢・願望・幸せを普通に求めたらいいと思う。
そしたら、多分悩みもせず普通に手に入ると思うから。
落ち着いた時に、自分を弱者だと認められると
より一層、幸せにつながるよね
コメント